2025年1月14日，聖保祿孝女會東亞區修女們在工作坊中聚焦探討人際關係與團體動力的奧秘。此次工作坊透過多元主題的深入探討與實踐，讓每位與會者對人際互動與情緒管理有了新的體悟。
活動以一個輕鬆有趣的環節開始：觀察人與人之間不同的打招呼方式。主持人帶領修女們思考，這些看似簡單的動作，實則蘊藏著文化、習俗及個人情感表達的意義，啟發大家重新審視日常互動中的細節與深層意涵。
接著，工作坊聚焦於情緒的探索，提出「線上狀態」和「線下狀態」的概念，幫助大家理解人類情緒的多樣性與複雜性。面對情緒挑戰，主持人提供了三種實用的處理方法：以樂觀回應激發正能量，以理性處理防止衝突升級，並以真實情感表達促進心靈連結。這些方法讓修女們學習到如何在團體生活中建立健康的情緒交流。
下午的活動中，修女們通過繪製「關係圖」深入探索自己與他人之間的關係結構。這個環節幫助大家以可視化的方式理解彼此之間的連結和影響，並在分享中激發了許多真摯的感想。隨後的自由書寫時間讓修女們有機會進一步沉澱所學，並以文字表達內心的觸動與啟發。
一天的工作坊在感恩的祈禱中畫下圓滿句點。修女們深深體會到，關係的建構需要愛與包容，而情緒的管理則是團體動力的關鍵支柱。大家懷著新的收穫與信心，準備將這些學習融入未來的生活與使命中，繼續成為傳播希望福音的使者。
